Заполни анкету
При первом входе в личный кабинет необходимо заполнить анкету. Обязательно заполнить при первом входе только дату рождения, рост, вес и коэффициент активности. Фото и замеры можно добавить позже в личный кабинет (в Отчет).
После оплаты на указанный email прийдет письмо с логином и паролем от личного кабинета. Если ты покупаешь программу НЕ ПЕРВЫЙ РАЗ - логин не придет. Программа добавится в уже существующий личный кабинет.
Проверь email
Тренировки и питание открываются сразу после оплаты. Список продуктов на календарную неделю в разделе Статьи. Питание обновляется каждую неделю в воскресенье
Начинай тренироваться
Что после оплаты
1
2
3
Как работает личный кабинет
Где найти все тренировки

СПИСОК ПРОДУКТОВ на неделю публикуется в разделе "Статьи" в СУББОТУ


Программа питания будет переключаться на СЛЕДУЮЩУЮ неделю ночью с СУББОТЫ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ

Программу питания можно просматривать на ВСЮ ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ, а не только на день.
Как просматривать питание на ВСЮ неделю
Анкета
Анкету вы заполняете ОДИН РАЗ при регистрации на платформе. При продлении курса или покупке другого - анкету заполнять не нужно.

Поля ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ для заполнения
✔️ Дата рождения
✔️ Рост
✔️ Вес
✔️ Физическая активность

Эти данные нужны для расчёта вашей нормы калорий. Если не заполните какое-то из этих полей, программа питания не присвоится.
!ВАЖНО!

⛔️ Рост указываем БЕЗ ТОЧЕК!! То есть 170, а не 1.70
⛔️ Дату рождения указываем полностью! Либо отмечайте дату в выпадающем календаре, либо вручную в формате ГГГГ-ММ-ДД. То есть 1993-09-07(7 сентября 1993). !!Никаких сокращений, никаких "12 февраля", никаких перестановок!!

Если в анкете будут ошибки - Ваша норма каллорий рассчитается НЕ ВЕРНО или вообще программа питания не присвоится! ВНИМАТЕЛЬНО!
Made on
Tilda